خلال شهر رمضان ساعات الصيام الطويلة بتقلل من شرب المياه وده ممكن يؤدي إلى جفاف الجسم وزيادة تركيز البول وده بيزود فرصة الإصابة بـالتهابات المسالك البولية.

إزاي الجفاف ممكن يزود خطر التهابات المسالك البولية؟

 قلة شرب المياه: الجفاف بيخلي البول مركز أكتر وده بيساعد البكتيريا على النمو في المسالك البولية.
 زيادة تركيز البول: ده ممكن يسبب تهيج للمثانة ومجرى البول وبيزود فرصة الالتهابات.
 تأخير التبول: بعض الناس ممكن تأجل دخول الحمام خلال الصيام وده بيسمح للبكتيريا بالتكاثر.

 نصائح لتجنب التهابات المسالك البولية في رمضان:
* اشرب 2-3 لتر ماء بين الفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم
* قلل من القهوة والشاي والمشروبات الغازية لأنها مدرة للبول وبتسبب الجفاف
* تجنب المخللات والأطعمة المالحة لأنها بتسحب المياه من الجسم
* متأجلش دخول الحمام لفترة طويلة عشان تمنع تراكم البكتيريا
* حافظ على نظافتك الشخصية لمنع انتشار البكتيريا

 لو حاسس بحرقان في البول أو ألم في الجنب أو بتدخل الحمام كتير متستهونش! احجز استشارتك مع د. أحمد رضا وتأكد إن صحتك في أمان 

شرفونا في عيادة د. أحمد رضا
أستاذ جراحة المسالك البولية و التناسلية وزرع الكلى - جامعة مارثن لوثر - المانيا
عضو الجمعية الأمريكية لجراحة المسالك